Psicologia e motivazione

Mi merito il meglio di Lucia Giovannini, Sperling & Kupfer editori

Studi recenti sulla felicità dimostrano che non è una caratteristica innata, ma una capacità, come saper giocare a tennis o andare in bicicletta e come tale possiamo apprenderla. Possiamo imparare quindi a essere felici. Dopo aver acquisito questa capacità, dobbiamo però mantenerla attraverso un allenamento costante.Non esistono persone senza risorse, esistono solo persone che ignorano le proprie risorse. Oppure non vi investono il tempo necessario. Lucia spiega così 40 strategie per ottenere il meglio (dato che ce lo meritiamo) applicandoci giorno dopo giorno. E riuscirci!

Tutta un’altra vita di Lucia Giovannini, Sperling & Kupfer editore

I sogni si possono trasformare in obiettivi raggiungibili. Cambiare vita, abitudini, lavoro è possibile. Con strumenti concreti, passando dai desideri all’azione. L’autrice ci è riuscita e come lei centinaia di persone. Altre sono sulla via del cambiamento. Basta fare il primo passo e continuare senza fermarsi. Ognuno con il suo ritmo. Con la ragione e con il sentimento. Noi ci stiamo provando.

Tutta un’altra vita con la mappa della visione di Lucia Giovannini, edizione Mylife
E’ la versione in dvd del libro, una vera e propria lezione di Lucia Giovannini e di suo marito, Nicola Riva, con tanto di visualizzazione ed esempi “visivi” per imparare a disegnare la Mappa dei sogni che vogliamo realizzare. E indicazioni utili per passare dalla “Legge dell’attrazione” a quella “dell’azione”.

Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante di Debora Conti, Sperling & Kupfer editori

Volete finirla con le scelte sbagliate, con le cattive abitudini (mangiare troppo, fumare, alzare eccessivamente la voce,etc.) , la sciarer alle spalle i condizionamenti degli altri? Se ne siete veramente convinti, questo testo vi sarà utile. Scritto in modo semplice e diretto con esempi divertenti, fa riflettere e aiuta a scendere davvero se l’ottovolante ci ha stufato.

Donne che fumano troppo di Debora Conti, Sperling & Kupfer editori

Sempre più donne fumano, e sempre più donne vogliono smettere di fumare. Ma hanno paura a farlo perchè temono di ingrassare o di diventare ansiose e irritabili. Non è così. Però, per riuscirci, la forza di volontà, da sola, non basta. Bisogna coinvolgere nel progetto la nostra mente. Debora Conti, nel suo libro, svela i meccanismi per convincere il cervello a diventare un alleato prezioso. Un training fisico e mentale per arrivare, in 21 giorni, a buttare le sigarette.

Il libro del giusto peso per sempre  di Debora Conti, Sperling & Kupfer editori 

Il 90 per cento delle persone che cominciano una dieta non la portano a termine. Oppure, se lo fanno, dopo qualche tempo “ricadino” nelle cattive abitudini e riacquistano il peso perduto. A volte prendono anche chili in più. Il programma alimentare, messo a punto dall’autrice, non comporta rinunce alimentari quanto un diverso modo di affrontare la dieta: non solo a tavola, ma grazie ad un innovativo approccio psicologico basato sulla Programmazione Neurolinguistica. Un Cd, allegato al volume, aiuta a rafforzare consapevolezza e moticvazioni e anche a rilassarsi.

Il grande dizionario della Metamedicina di Claudia Rainville, Sperling & Kupfer editori  

Venticinque anni di ricerche ha impiegato Claudia Rainville, una delle principali esponenti della medicina psicosomatica, a mettere a punto questo libro dove analizza  oltre 1300 differenti disturbi e malattie. In pratica, grazie alla Metamedicina, fondata dall’autrice (laureata in microbiologia), ognuno può guarire se stesso. Tutto sta a capire e prendere consapevolezza dei messaggi che il corpo ci manda. Se non li trascuriamo e li ascoltiamo, troviamo la strada giusta da percorrere per stare in salute. Informazioni precise e scientifiche. Da leggere anche se si è sani come un pesce…

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